Идеальная продолжительность цикла для роста мышц

Введение Рост мышечной массы — важная цель для многих тренирующихся. Однако для достижения этого результата необходимо учитывать множество факторов, включая продолжительность режимов тренировок и циклы восстановления. […]

Read more